Летний уход по типу кожи: какие ингредиенты стоит исключить, а какие добавить
Лето — это стресc для кожи: жара, ультрафиолет, пыль и кондиционеры. Та самая идеальная рутина для зимы может сыграть злую шутку в июле. Для того чтобы избежать высыпаний, жирного блеска или пересушивания, стоит пересмотреть состав любимых средств.
Жирная и комбинированная кожа: баланс, не пересушивая
Этот тип кожи летом страдает от избытка себума. Расширенные поры становятся заметнее, а макияж "плывёт" уже к обеду.
Что стоит исключить:
Плотные силиконы — такие как dimethicone или cyclopentasiloxane в начале состава. Они создают пленку, которая может забивать поры и мешать коже "дышать" в жару.
Масла в базовом уходе — особенно кокосовое, ши и миндальное. Эти продукты могут быть комедогенными и усиливать воспаления.
AHA-кислоты и ретинол — летом повышают фоточувствительность кожи. Использовать можно, но крайне аккуратно и только на ночь с обязательной SPF-защитой.
Добавить в рутину:
Ниацинамид (5–10%) — регулирует выработку себума, сужает поры, осветляет пост-акне.
Цинк — антисептический и себорегулирующий компонент. Идеален в сыворотках и кремах.
Гелевые текстуры — легкие кремы на водной основе с гиалуроновой кислотой, экстрактами огурца, алоэ или зеленого чая обеспечивают увлажнение без липкости.
Совет: ищи надписи oil-free, non-comedogenic, mattifying.
Этот тип кожи летом страдает от избытка себума. Расширенные поры становятся заметнее, а макияж "плывёт" уже к обеду.
Что стоит исключить:
Плотные силиконы — такие как dimethicone или cyclopentasiloxane в начале состава. Они создают пленку, которая может забивать поры и мешать коже "дышать" в жару.
Масла в базовом уходе — особенно кокосовое, ши и миндальное. Эти продукты могут быть комедогенными и усиливать воспаления.
AHA-кислоты и ретинол — летом повышают фоточувствительность кожи. Использовать можно, но крайне аккуратно и только на ночь с обязательной SPF-защитой.
Добавить в рутину:
Ниацинамид (5–10%) — регулирует выработку себума, сужает поры, осветляет пост-акне.
Цинк — антисептический и себорегулирующий компонент. Идеален в сыворотках и кремах.
Гелевые текстуры — легкие кремы на водной основе с гиалуроновой кислотой, экстрактами огурца, алоэ или зеленого чая обеспечивают увлажнение без липкости.
Совет: ищи надписи oil-free, non-comedogenic, mattifying.
Сухая и чувствительная кожа: сохранить барьер
На жаре этот тип кожи теряет влагу особенно быстро, из-за чего появляется ощущение стянутости, шелушение, покраснение. Часто летом обостряются дерматиты и купероз.
Что стоит исключить:
Жесткие ПАВы (поверхностно-активные вещества) — например, SLS/SLES в умываниях могут разрушать липидный барьер.
Спирт и ментол — вызывают раздражение, особенно после солнца.
Скрабы с крупными частицами — нарушают микробиом и могут повредить тонкую кожу.
Добавить в рутину:
Керамиды — восстанавливают липидный барьер.
Сквалан — имитирует естественные липиды кожи, снижает потерю влаги.
Пантенол и аллантоин — снимают раздражение.
Энзимные пилинги — мягкое обновление без риска микротравм.
Термальные воды и успокаивающие мисты — можно носить с собой в жару.
Совет: увлажняющий крем наноси на слегка влажную кожу после тоника — это усилит эффект.
На жаре этот тип кожи теряет влагу особенно быстро, из-за чего появляется ощущение стянутости, шелушение, покраснение. Часто летом обостряются дерматиты и купероз.
Что стоит исключить:
Жесткие ПАВы (поверхностно-активные вещества) — например, SLS/SLES в умываниях могут разрушать липидный барьер.
Спирт и ментол — вызывают раздражение, особенно после солнца.
Скрабы с крупными частицами — нарушают микробиом и могут повредить тонкую кожу.
Добавить в рутину:
Керамиды — восстанавливают липидный барьер.
Сквалан — имитирует естественные липиды кожи, снижает потерю влаги.
Пантенол и аллантоин — снимают раздражение.
Энзимные пилинги — мягкое обновление без риска микротравм.
Термальные воды и успокаивающие мисты — можно носить с собой в жару.
Совет: увлажняющий крем наноси на слегка влажную кожу после тоника — это усилит эффект.
Нормальная кожа: наблюдай за изменениями
Нормальная кожа — не значит «идеальная». Летом она может стать жирной в Т-зоне или, наоборот, начать шелушиться от солнца и ветра.
Твоя стратегия — баланс:
Очищение: мягкие гели без агрессивных ПАВов.
Увлажнение: лёгкий крем с ниацинамидом, пептидами или гиалуроновой кислотой.
SPF — каждый день. Даже если ты в городе и проводишь время в офисе.
Меньше декоративной косметики: дай коже «отдохнуть».
Совет: используй тканевые маски с центеллой или зеленым чаем пару раз в неделю — они помогут сохранить баланс и подарят коже свежий вид.
Нормальная кожа — не значит «идеальная». Летом она может стать жирной в Т-зоне или, наоборот, начать шелушиться от солнца и ветра.
Твоя стратегия — баланс:
Очищение: мягкие гели без агрессивных ПАВов.
Увлажнение: лёгкий крем с ниацинамидом, пептидами или гиалуроновой кислотой.
SPF — каждый день. Даже если ты в городе и проводишь время в офисе.
Меньше декоративной косметики: дай коже «отдохнуть».
Совет: используй тканевые маски с центеллой или зеленым чаем пару раз в неделю — они помогут сохранить баланс и подарят коже свежий вид.
Универсальные летние маст-хэвы для всех типов кожи:
SPF 30+ каждый день — выбирай лёгкие флюиды или крем-гели. Не забывай обновлять каждые 2–3 часа.
Мицеллярная вода или гидрофильное масло — для бережного демакияжа.
Ночные маски — с пробиотиками, центеллой или ниацинамидом.
Тканевые маски с увлажняющими и антисептическими компонентами — идеальны после дня на солнце.
SPF 30+ каждый день — выбирай лёгкие флюиды или крем-гели. Не забывай обновлять каждые 2–3 часа.
Мицеллярная вода или гидрофильное масло — для бережного демакияжа.
Ночные маски — с пробиотиками, центеллой или ниацинамидом.
Тканевые маски с увлажняющими и антисептическими компонентами — идеальны после дня на солнце.
Бьюти-полка: летние находки по типу кожи
Вот подборка средств, которые подойдут для летнего ухода и помогут адаптировать рутину под сезон. Все продукты доступны доступны в Ozon, Золотое Яблоко, Wildberries, аптеках и проверены временем.
Вот подборка средств, которые подойдут для летнего ухода и помогут адаптировать рутину под сезон. Все продукты доступны доступны в Ozon, Золотое Яблоко, Wildberries, аптеках и проверены временем.
L'Oréal Paris Hydra Genius Aloe Water — легкий гель-уход на основе алоэ вера и гиалуронки, отлично впитывается, без ощущения плёнки.
Librederm Zinc Plus — локальный уход с цинком и противовоспалительными компонентами.
Revox Just Niacinamide 10% — альтернатива The Ordinary, тоже с высоким процентом ниацинамида, регулирует себум.
La Roche-Posay Anthelios UVMUNE SPF 50+ — лёгкий флюид, некомедогенный, идеально подходит для жирной кожи.
Garnier Pure Active Micellar Water — мицеллярка для склонной к жирности и высыпаниям кожи.
Для жирной и комбинированной кожи
CeraVe Очищающее увлажняющее средство для сухой кожи — мягко очищает без чувства стянутости.
Avene Eau Thermale — легендарная термальная вода, успокаивает, убирает покраснение.
Bioderma Atoderm Intensive Baume — мощное восстановление и защита, подходит даже для атопиков.
Librederm Пантенол гель 9% — лёгкий, но эффективный при сухости и раздражении.
Avene Very High Protection SPF 50+ — нежный солнцезащитный флюид, не вызывает раздражения.
Для сухой и чувствительной кожи
Garnier Тканевая маска Hydra Bomb с зелёным чаем — идеальна для летнего вечера, увлажняет и освежает.
Nivea Care Лёгкий увлажняющий крем для лица — универсальный продукт, мягкий и нежирный.
Uriage Thermal Micellar Water — нежная мицеллярка, хорошо подходит для ежедневного очищения.
La Roche-Posay Toleriane Sensitive — базовый увлажняющий крем для нормальной и склонной к чувствительности кожи.
Для нормальной кожи
Уход по сезону — как смена гардероба
Как ты не носишь пуховик в июле, так и коже не нужен плотный крем в 30-градусную жару. Летний уход — это не про моду, а про адаптацию к условиям. Слушай свою кожу, читай составы и не бойся заменить любимое средство — это шаг к здоровому и сияющему лицу, несмотря на летнюю погоду.
Как ты не носишь пуховик в июле, так и коже не нужен плотный крем в 30-градусную жару. Летний уход — это не про моду, а про адаптацию к условиям. Слушай свою кожу, читай составы и не бойся заменить любимое средство — это шаг к здоровому и сияющему лицу, несмотря на летнюю погоду.
Автор: Ксения Голик
